mi d z woda

Jakiś przepis na chlebek będzie? ;D Na temat tej pięknej 'pomidorówki' też możesz powiedzieć coś więcej ;D Pamiętam że pytał ktoś ostatnio o smak double chocolate - doopy nie urywa, takie zwykłe. Dobrałem specjalnie próbkę jak robiłem zakupy, ciekawe jak wypadnie słony karmel ;) Przepis inspirowany tym [...]

[...] jaki ostry to się w głowie nie mieści no ale stwierdziłem że sobie zobaczę jak to będzie działało na treningu Tak więc przed siadamy się sztachnąłem efekt ten sam zaraz woda z nosa poleciała i łzy z oczu to może to tak jest przy pierwszym razie nie wiem nie mam pojęcia. Co do odczuć po tym no to nie wiem za bardzo co powiedzieć czułem się [...]

[...] rozmiar 12!! 8-) Happy enough! ... Teraz czas poszukać spodni w rozmiarze 10, niech leżą i czekają aż znów zapomnę prania zrobić ;-) Motywacja + 100 :-D Micha: Warzywa - pieczarki, ogór zielony, szparagowa, pomidor, mini kukurydza. Woda, woda i woda... chyba z 3 litry + kawa x3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab8e5b9f4dc8413e854be8cf30dbffc6.png

[...] - chyba głównie przez to, że skupiałam się na utrzymaniu sztangi, co niezbyt mi wychodziło @-) SOBOTA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Chela - Cynk płyny: woda (ok. 1,5l), bulion z miruny i cukinii, woda z cukinii /SFD/Images/2016/4/3/7080756cc9fb4beaa99c1d5e46bc4b26.jpg Push 1. Wyciskanie na ławce poziomej 9/7/5/5/5/8/10/12 [...]

[...] jest stosunkowo nowym wynalazkiem. DZIEŃ 74 miska /SFD/2017/6/16/38664dd9e1e24d06a1d67cc43d5b9bc7.jpg + warzywa: pomidory, cebula, bakłażan, por, kalafior, koper + napoje: woda 2l, melisa, kakao + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/6/16/74df4b26b7ea4af1842a9397bdc3033f.jpg A. ok B. na koniec już ledwo odrywałam nogi od podłogi i [...]

[...] na tym? Zejść z ciężarem np. czy coś jeszcze? 26.05.15r., wtorek dzień 40. (45. dzień cyklu @) sen: po 23: 10,5h – zjadłam wczoraj późno, to i sobie pospałam płyny: woda, ocet jabłkowy rano, pokrzywa x1, wywar z serc, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2 Warzywa, o ile pamiętam, ok. Ostatni posiłek trochę za późno - źle to [...]

24.06.15r., środa dzień 69. (74. dzień cyklu @) sen: 1.30: 9h – ostatni raz tak późno, nie ma co płyny: woda, ocet jabłkowy rano, trochę wody z gotowania cukinii i wody z gotowania brokułu ,wywar z wątroby, trochę wywaru z serc suple: Castagnus x2 Duże wydęcie, jakby „zagazowanie” (twardy brzuch) oraz ból brzucha po 3. posiłku. Zapewne po [...]

10.10.16 FIWE FIWE i po FIWE :-). To był mega intensywny weekend i dopiero teraz powoli wracam do żywych. Pomijając fakt, że rozchorowałem się bardziej, niż jak tam jechałem. Ale było warto! W piątek przyjazd od razu na weryfikacje, potem do mieszkania i ogarnianie michy na sobotę. W sobotę z rańca szybko na trening z Darkiem, Lukim i Adamem. [...]

[...] korepetycjach na moje przyjemnosci, a jedna z nich jest wlasnie fitness a wczoraj!! poszlam z kumpela na basen. w szkole podstawowej, za 2 zety wjazd dla studentow. ladna woda, ciepla. wlasciwie az troszke za ciepla ale mozna przezyc a potem bryknelam do pubu dublin gdzie byl konkurs barmanow amatorow. fajnie bylo, bardzo fajnie. grali 2 [...]

NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Chela - Cynk płyny: woda (ok. 2,5l), trochę wywaru z goleni wołowej, bulion z udźca indyka /SFD/Images/2016/3/21/8ac5125cc5d2449b9a610bb400b7e5f3.jpg Wpadł spacer ~45min., ale raczej się wlokłam, bo jakoś nie miałam energii #-P Tak czy tak, powinnam popracować nad, ogólnie mówiąc, [...]

[...] dużo nie wyszło. Barki też fajnie zrobione. Ręce lekko na sam koniec ;-) Fajnie z pasa schodzi, przez co plecy wyglądają ciut szerzej ;-) Po odstawce kurkumy, jak zejdzie woda i wejdzie nabicie, powinno być już fajnie :-D https://zapodaj.net/images/c3023cca3518c.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po [...]

[...] pewny ze waga spadnie, a skoczyła 2kg do góry. Stopy mam spuchnięte jak stara baba. Kable z brzucha zniknęły, i widać sporą różnicę. Ale liczę że chociaż część z tego to woda i zaraz zejdzie :-D Podróż, brak snu, no zrobiło to swoje. Mimo to od dzisiaj dalej węgle w górę, +50g w dni HC i MC. No i tak jak wspominałem, zmieniam ten chuyowy plan [...]

[...] wczorajszego dnia LC :-) Jutro już normalnie push wleci, no i potem całe nogi. 106,5kg, więc idzie to w końcu ;-) Retencja spora, ale wydaje mi się że to właśnie głównie woda, i 2 tyg minicuta i znowu jestem fit %-) Była najlepsza poza, to teraz najgorsza, i kawałek bojlera %-) https://zapodaj.net/images/e908358531826.jpg [...]

[...] mam pojęcia jak czasowo to rozegrać, urywam się z pracy, żeby robić regularne treningi,za dużo spraw na siebie w tym roku wzięłam. Ale ja naprawdę psychicznie potrzebuję więcej ruchu - jako przeciwwagi do tego co robię w pracy. 2. Miska Woda, woda, woda - piję w każdej wolnej chwili. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c38215673e44b219e9912bb6e82f3ce.png

[...] poniedziałek dzień 56. (11. dzień cyklu @, jeszcze jakieś resztki krwi, no 11 dni to jakiś rekord – co prawda nie leciało non stop, ale i tak) sen: po 00: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata zielona suple: Castagnus x2 Oj dobra, to mięso tłuste/nietłuste i liczenie znowu wydaje się wątpliwe - powpisywałam pół na pół ;-) [...]

[...] nie było widać): Codzinne pomiary pierwszego miesiąca Wiem, że dziwnie wygląda ta różnica w 2 pierwszych dniach, nie wiem czym to mogło być spowodowane, ale może po prostu woda puściła i nie tylko. Błąd pomiaru oczywiście jest możliwy(oprócz wagi), chociaż przez cały ten czas mierzyłem się w taki sam sposób. Z konkretów chyba na tyle, teraz [...]

[...] 3 lata temu to nas było 10-15 ;-) Dużo znajomych, super :-D Tuż za startem trochę wody, dość śliskie zejście i jedyna myśl - byle się nie przewrócić i nie zamoczyć %-) woda tak do kolan lub lekko powyżej, jak wyszłam na brzeg to nie czułam nóg i wiedziałam, że jak będzie trzeba się zanurzyć powyżej pasa to może być kiepsko. Jedna z [...]

W sumie to wkleję solidną wpiskę z wczoraj bo prowadzę też dziennik od niedawna na TBB. Tutaj większość z Was te info co do mojej szamy zna no ale tam dzisiaj wspomniałem pierwszy raz :) 6.09.2021 4 dni do weryfikacji 6 dni do startu Słodkiewicz Classic Waga: 98,6kg Cardio: 60min marszu na czczo Tak więc wpis z Poniedziałku bo wczoraj miałem [...]

[...] wynosić co najmniej 1-2 miesięcy. W czasie leczenia Metandrostenolonem powinny być przyjmowane z pokarmem odpowiednio większe ilości wartościowego białka zwierzęcego, węglowodanów, soli mineralnych, witamin. Lek powinien być chroniony od światła, przechowywany w temperaturze pokojowej lub niższej. METANABOL JEST I CHYBA DŁUGO JESZCZE BĘDZIE [...]

[...] w Rumie ( mieszanka suszonych wiśni, płatków róży, kwiatu hibiskusa, rodzynek i aromatu rumowego),czarna herbata z pomarańczą i jaśminem Mighty Leaf Tea, przefiltrowana woda Wapń się skończył. Niedługo kupię jakiś preparat z wapniem i magnezem jednocześnie. Nikt nie skrytykował tego, do którego wysłałam link, więc będzie ten. Dzisiaj po [...]